Mindfulnessklockan - Инструмент, помогающий быть в настоящем в жизни.
Mindfulnessklockan - это приложение для Android, разработанное Mindfulness Apps, которое помогает пользователям практиковать осознанность в их повседневной жизни. Приложение бесплатно и относится к категории Образ жизни с подкатегорией Здоровье и фитнес.
Приложение разработано для помощи пользователям быть в настоящем моменте, используя звук колокольчика, чтобы вернуть их к настоящему. Пользователь может выбрать остановиться, закрыть глаза и почувствовать свое дыхание или сделать три осознанных вдоха каждый раз, когда звучит колокольчик. Приложение также позволяет пользователям продолжать то, что они делают с обновленным присутствием. Кроме того, приложение предоставляет пользователям функцию напоминания проснуться под звук колокольчика осознанности.
Приложение также включает 10-минутное упражнение Сканирование тела, взятое из "Daily Drops Mindfulness". Пользователи могут слушать упражнение самостоятельно под звук колокольчика осознанности. Приложение имеет оттенок формального тренинга осознанности и является отличным инструментом для тех, кто уже практикует осознанность.
